Einführung in die Meditation
Die Praxis der Meditation lässt unseren Geist an Stärke und Fokus gewinnen. Lernen Sie in diesem Workshop verschiedene Meditationsprogramme anhand einfacher Übungen kennen, welche im Alltag selbstständig umgesetzt werden können. Neben einer geführten Meditation sowie Atemübungen, wird auch eine sogenannte Metta-Meditation geübt. Der Workshop eignet sich besonders für Meditations-Einsteiger*innen.
Hinweis: Für den weiterführenden Workshop siehe Kurs 42321.
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
Einführung in die Meditation
Die Praxis der Meditation lässt unseren Geist an Stärke und Fokus gewinnen. Lernen Sie in diesem Workshop verschiedene Meditationsprogramme anhand einfacher Übungen kennen, welche im Alltag selbstständig umgesetzt werden können. Neben einer geführten Meditation sowie Atemübungen, wird auch eine sogenannte Metta-Meditation geübt. Der Workshop eignet sich besonders für Meditations-Einsteiger*innen.
Hinweis: Für den weiterführenden Workshop siehe Kurs 42321.
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr13,20 €
- Kursnummer: 42320
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StartSa. 13.04.2024
09:00 UhrEndeSa. 13.04.2024
11:00 Uhr
1
Termin
Dozent*in:
Rose Bradfield
Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin
